deporte relacionado con la salud auditiva

Practicar deporte es muy importante para nuestra salud física y metal.

Para todos son conocidos los beneficios que tenemos cuando lo practicamos pero vamos a  enumerar algunos de ellos como:

  • Aumenta nuestra resistencia, al tener un estado físico bueno, el cansancio disminuye y tenemos más energía durante el día. Nos ayuda a mantener el tono y la fuerza muscular.
  • Mejora nuestro estado de ánimo y aumenta la sensación de bienestar.
  • Ayuda a mantener el peso corporal.
  • Consigue disminuir los niveles de estrés, mejora el sueño y ayuda a relajarse.
  • Mejora la coordinación, flexibilidad y movilidad de las articulaciones.
  • Sensación de juventud. Al sentirnos con más energía, vitalidad, flexibilidad, control sobre nuestros movimientos hace que nos sintamos jóvenes.
  • Aumenta nuestra autoestima, autoimagen y reduce el aislamiento social.
  • Disminuye el grado de agresividad, ira, angustia…

 

Por lo que practicar deporte es un hábito que debemos adquirir pues sus beneficios son muchos. Además como hemos enumerado anteriormente, nos ayuda a socializar. Y esto es muy importante para nuestro bienestar.

Para socializar, es muy importante contad con una buena salud auditiva. Oír bien y sobretodo entender bien, es fundamental para relacionarnos. Las personas que no entienden bien se vuelven inseguras y esto hace que poco a poco vayan dejando de socializar y se vayan introduciendo en un mundo de soledad.

Por suerte, hoy en día, los problemas auditivos o hipoacúsia tienen solución por lo que no hay que resignarse cuando se presenta. Lo importante es querer solucionarlo y acudir a profesionales que nos puedan aconsejar y ayudar.

Desde Audiología Marbella animamos a que adquiramos hábitos saludables que nos lleven a mantener y mejorar nuestro estado de salud tanto física como mental y para ello la salud auditiva es clave, por lo que no debemos de olvidarnos de ella.

Patricia Rincón Guerra

Audióloga protésica

2 thoughts on “deporte relacionado con la salud auditiva

  • Sobre todos los deportes que necesitan de la orientacion espacial son los que se pueden ver afectados por problemas de audicion. Aun asi todo deporte mejora en general el estado de uan persona tenga o no problemas de audicion. Hoy en dia con todos los adelantos existentes es dificil que un problema de audicion sea un problema actualmente.

    • Efectivamente, por todos es sabido que la práctica de deporte mejora el estado general de la persona que lo practica tanto a nivel físico como mental. Practicarlo es muy saludable.
      Tal y como comenta, se necesita una cierta audición para realizar deportes que necesiten de la orientación espacial. Pues el deportista necesita audición en estéreo para poder seguir las indicaciones que le dan sus compañeros y entrenador y así poder ubicar el juego…
      Además realizar deporte hace que nos comuniquemos con otras personas, es una manera de socializar y para ello es importante que contemos con una audición que nos permita relacionarnos sin ponernos tensos, angustiados o inseguros porque nuestra audición nos falle.
      Y por terminar, como usted dice en su comentario, hoy en día los problemas auditivos tienen solución.
      Muchas gracias Carlos por su comentario y su aportación

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