¿Cómo podemos prevenir o retrasar la pérdida auditiva?

La pérdida auditiva está a la orden del día y por eso, desde el Centro Auditivo Audiología Marbella, queremos daros algunas indicaciones para intentar prevenir o retrasar los problemas auditivos. Muchos de ellos son de sentido común pero, no está de más recordarlos.

Una de las causas que hoy en día más afecta a nuestros oídos y que, en gran parte, está en nuestras manos, es la de protegernos del ruido.
El ruido es el enemigo número uno de nuestros oídos y tenemos que hacer todo lo posible para protegernos de él. Debemos cuidarnos y limitarnos el tiempo de exposición al que estar sometidos a él. Hoy en día, es frecuente estar en sitios que sobrepasan los niveles de exposición adecuados: locales de ocio, eventos deportivos, el tráfico de las grandes ciudades…todo esto hace que estemos siempre sobreexpuestos.1

Uno de los peligros más comunes al que estamos siendo sometidos hoy en día, especialmente, la población más joven, es la del uso de auriculares a unos decibelios por encima de lo recomendado con un uso prolongado.

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Tenemos que protegernos de los altos ruidos usando protectores auditivos, especialmente, en algunas profesiones en las que conviven con mucho ruido.
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Otra indicación importante es que nunca debemos introducir ningún objeto ni líquido que no haya sido prescrito por un facultativo. Ya que, este puede ocasionar un daño importante.
En caso de dolor o supuración de un oído debemos acudir al médico.
Otra de las recomendaciones que os sugerimos es llevar una dieta saludable y hacer ejercicio, así  evitamos enfermedades como la hipertensión y la diabetes, que predisponen al desarrollo de pérdidas auditivas.4

Y nuestra última recomendación es “No fumar”, puesto que hay un 70% más de probabilidades de tener problemas de audición que en los no fumadores.

 

 

Patricia Rincón Guerra
Audióloga audioprotésista

 

 

Más Información
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